太陽の顔

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こんにちは
自由が丘整体院の永井です

長く太陽の姿を見ていなかったせいか
ここ数日の太陽の顔が眩しいですね

外に出ると太陽が「久しぶり」とでも言うように
話しかけてくるような気がして

最初は太陽の顔を見るのが嬉しくて
ニコニコしていたものの
毎日暑いとあんなに会いたかった太陽も
少し控えて欲しくなるのは私だけですか

人間というものはわがままなものですね

東京オリンピックもあと1年になったようですが
この暑さを考えると
競技をなさる方も大変ですが
見る方も命がけになりそうですね

もっともオリンピックの入場券が当たってから
心配をすればよいのですが
なかなか当たらないですね

当たらなければテレビで涼しい部屋でみれますから
一番安全ですね
でもやっぱり生で見てみたいですね

 

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どうして腰痛になるのか

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こんにちは。

自由が丘整体院の永井です

 

皆さんが悩んでいる

どうして腰痛になるのかについて少し書きますね。

 

 

「ビジネスマンは腰が痛い」

 

という話はよく聞きます。

 

どうして腰が痛くなるのか

 

ということですね。

 

よーーーーくわかります。

 

私もそうですから。

 

朝起きていタタタタ

 

答えはいつだってシンプル

 

例え話をしますね。

 

 

朝起きた時は心臓が静かに動いておりますね

 

つまり血液の流れが超スローです

 

と言う事は筋肉も非常に固くなっていて

動けない状態だ

 

 

逆に、1日の終わりに近い夕方は

 

体は一日中動き回って体を動かしているので

血流も良くなっているので

 

筋肉も柔らかくなっている

 

つまり、腰は痛みから解放されている

 

ほぼ分かってきましたね

 

 

 

 

 

では、質問です。

 

腰が痛くなるのは何故ですか

 

夜寝るからでしょうか?

 

 

違いますよね

 

 

寝ることに因果関係はありません。

 

むしろよく眠る事は大切です

 

眠る前から筋肉が柔らかかったら

 

朝起きた時に

痛くなる事はありません

 

 

けれど、何故か生活の疲れをそのままに

結びつけてしまう人が多いんですね。

 

 

だから、その日の疲れをその日のうちに

取り除けば良いのに

 

その作業をサボるからいけないのです

 

自分の疲れは自分で除くしかないのです

1日の終わりに体を


引いたり伸ばしたり
疲れた筋肉を十分に

手入れをする事です

当然のことですが筋肉は喜びます

次の朝駄々をこねて固くなり

痛みを発する事はなくなります

 

そんな事は面倒臭い疲れると

わがままを言う方は

勝手にしてください

いずれまた痛くなります

やっぱり腰痛になるのは嫌だと言う方は

ご相談くださいね

 

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仕事を甘く見たらダメ

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こんにちは
自由が丘整体院の永井です

普段通りに施術をしても最後の詰めが上手くいかず
どうしても一部に痛みが少し残ってしまう事がある
焦ればそれだけ深みにハマってしまう

あれ! どうして痛みが消えないんだ
あれ!    どうしてスッキリしないんだ

ゆっくりと原点に戻って冷静に対処すれば良いのに
そうゆう時に限りすっかり忘れてしまっている

患者さんの最初の様子を拝見して
あ、簡単に改善すると思って
舐めてかかった時に落とし穴に落ちてしまう

メニュー通りの時間で終わりのはずが
とんでもなく間に合わない
すると焦りが出てくる
焦ると余計に時間が掛かる

終わりにしようと思うがプライドが邪魔をする
何としても一定の結果を出さなければと思う心
冷静になって考えれば簡単に済む事が
一つ歯車が狂う事で全てがかみ合わなくなってしまう

何度同じ事を繰り返せば気がすむのか
自分でも答えがわからない


人の体は疾患を改善するのに一見簡単そうに見えても
決して甘く見たら大きな計算ミスをしてしまう
何事も甘く見たらいけませんね


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腹痛は危険信号

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こんにちは
自由が丘整体院の永井です

九州の鹿児島で水害が心配ですね
まだ安心できる状態では無いですが
とにかく早くおさまって欲しいですね

梅雨の季節は体調の優れない方が多いのか
腰痛だけでなく身体中の不調を訴える方が多いようです

お腹が痛いとか
頭が痛いとか
普段ではあまり来られる方が少ない症状の方が見えます
お腹の痛い方は何故か下半身の疲れた方に多く見られます
それを意識して検査をし、チェックをすると
確かにその傾向が見えてきます

お腹の不調は腰をはじめ
他の体の箇所にも大きな影響を与えますので
気をつけたい箇所です

何故ならばお腹には大腸など大事な臓器が
治っておりますので
ここを不調にする事は大きなリスクになるのです

特に夏には冷たい飲み物は控えて欲しいです
お腹を冷やすという事は
体調を崩し易いという事です
夜休むときもお腹を冷やさないように
気をつけたいものです

 

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他界

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こんにちは
自由が丘整体院の永井です

久しぶりに実家に行ってきました
ただ、残念な帰郷です

私が東京に出る前に
実家にいる時に大変お世話になった
義姉が他界してしまいました
本当に残念です

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パソコンのバッテリー交換

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こんにちは
自由が丘整体院の永井です

パソコンに関しては初心者ですが
今私が使っているパソコンは
MacBook Proです
2年前にバッテリーがダメになり
新しいMacBook Proを買って使っているのです


古い壊れたパソコンを捨てずに持っていたので
遊びのつもりでバッテリー交換にチャレンジしてみました


どうせ失敗しても良いパソコンなので
気楽に挑戦

新しいバッテリーをアマゾンで注文して届いたので
早速チャレンジ

先ずは裏の蓋を外して
次に古いバッテリーを外す
次に新しいバッテリーを付ける
蓋をして出来上がり

これからパソコンを再起動
見事にバッテリーの数字が出てきました
やりました

全く初めてでも開き直って
壊れてもいいやと挑戦すれば出来るものですね

この作業の時間はゆっくりでも10分

ドキドキしましたが
なんとかなるものです



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熱中症の怖さ

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こんにちは
自由が丘整体院の永井です

「未だ5月というのに暑さで疲れます」

この言葉なんだか毎年使っているような気がします
自分の言葉に進歩が見えないのは
ちょっと寂しいですけど
でも、やっぱり暑いです

街では熱中症の注意報を盛んに報道されておりますが
この言葉はいつ頃から生まれたのでしょうか
私の若い時は無かったような気がしますが

命まで持っていかれる方が出るのは
やはり危険ですね

最近は塩入りのキャンディも販売しているそうでsが
個々であらゆる防衛が必要になっていますね

 

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余市町

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こんにちは
自由が丘整体院の永井です

ゴールデンウィークに北海道の余市町に行ってきました
この街には有名な方が居たのですね

NHKテレビの「マッサン」でも知られておりますが
宇宙飛行士の毛利さんがご活躍なさって
宇宙記念館もありました

毛利さんのご実家の屋根には
スペースシャトルの模型が乗っていたので
分かりやすかったです
近くに宇宙記念館もありイベントをしておりました 

マッサンで有名なニッカウイスキーでは
試飲をさせて頂き、
美味しかったです

 

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デフラグ

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こんにちは
自由が丘整体院の永井です

「最近なぜかパソコンが遅いんだよな〜」

そんな話を息子の前で独り言のように喋ったら

「それなら家に持って帰ってよ、見てあげるから」

そう言ってくれたので、早速持って帰った
何をするのかと見ていたら
ほんの5分ほどで

「終わったよ」と言った

「嘘」と思って動かしてみると
なんと物凄く早くなっている

「何をしたんだ」と聞くと
「デフラグをした」という

私は初期設定でもして時間がかかるのではないか
と思っていたので、衝撃でした

パソコンが遅くて困っている方には
お薦めですね
(私はやり方は分かりませんが、スミマセン)

 

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働き方改革 無理は禁物

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こんにちは
自由が丘整体院の永井です

先輩たちが
歳を重ねると体力が落ちるよと
言っていた意味が分かるようになりました

1日ならまだ良いのですが
2〜3日夜遅くなる日が続くと
次の日はまだ大丈夫なのだが
2日後にドカンんと疲れが出てくる

横になって寝た途端
いくらでも寝てしまう

先週は休みの日の昼間
ゴロゴロ寝ていて
夜は眠れないかなと思っていたら
夜もシッカリ寝てしまう

いかに体力が落ちているかが証明されてしまった
若い時はバリバリ働けたけど
歳を重ねたら自分のペースで
のんびり働くのが良いですね

働いて体を壊してしまったら
何もならないから
健康を維持しつつ働けたら
ベストですね

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