自分の身体を重症かチェックする方法

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こんにちは
自由が丘整体院の永井です

 

一般的に身体の何処かが痛かったり
凝っていたりするから整体院に来院する

ではどうして痛く感じたり
凝りを感じたりするのだろうか

肩がこっているな? とか
腰が痛いな? とか
このような症状が感じられるのは
殆どの場合身体の一部か全身を動かした時に
特に感じるのだ

では腰や肩ではなく
手首と肘の中間とか
肘と肩の中間とか
いわゆる関節ではない所

もっと分かりやすく言えば

関節以外の所は
手などで触らない限り
大きな刺激が関節よりも少ないのだ

関節は曲げたり伸ばしたり、筋肉も皮膚も
刺激が常に大きくつきまとう
それ故に手首と肘の中間の様に
筋肉や皮膚の動きが静かな所に比べて痛さも感じやすい

しかし これも初期の段階で
重症になって来ると、手首と肘の中間のように
筋肉や皮膚の動きが静かな所でも痛みが感じて来る
こうなった時は自分自身の判断でも分かると思うが軽症ではない事は確かだ

普段 手首と肘の中間のように
筋肉や皮膚の動きが静かな所でも
自分の指で押してみて、痛みが激しければ要注意だ


これから自分の身体の状況を判断するのに
どの程度自分が疲れているか
簡単に見分ける方法として


手の平を上に向けてテーブルの上におく
反対の手の指で
テーブルに置いた手の親指の根元のフックラと
盛り上がった所(専門用語で母指球と言う)を強く押す
この時の痛さで軽症か重症かが判断できる

 

強烈に痛ければ重症です
お試しあれ

 

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欧米人だって肩こりはある

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こんにちは
自由が丘整体院の永井です

 

 よく聞く言葉の中で
日本人は肩こりがあるが
欧米人は肩こりが無いと言う事だ

この事はとても納得がいかなかった
体格的には日本人も近年は大きくなって来たし
欧米人に引けを取らなくなって来たから関係ないと思っていた

仕事は何処の国も体を使う仕事も
そうでない仕事も種類は違えど大差は無いはずだ

住環境だって日本人もベッドを使っている方が
多くなって来ているから
あまり変わらない

食べ物も日本は西洋のものが沢山入って来て
昔ながらの秋刀魚、 納豆、みそ汁、梅干し、ご飯の食事が中心の
食事は減って来ていて
西洋の方に近いものを食べているので
これも関係なさそうだし

人種的に
白人と黄色人の違いだけでは考えられないし
骨格だって大小の差はあるが
機能は変わらない

そんな、こんなで考えている時に
日本の整体と同業ですが
アメリカのカイロプラクティックのホームページの中に
Shoulder pain(肩こり、肩痛)という単語を見つけました

アメリカにも肩こりの方がいるんだ!!
そう思った瞬間に
当然ながら
納得

 

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ギックリ腰 体験者しか分からない辛さ

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こんにちは
自由が丘整体院の永井です

一口に腰痛と言っても様々な症状がある
有名なのがギックリ腰
これになる方は意外に多い

話をお聞きすると過去にギックリ腰になった体験者は真剣に言う

「辛かった」

なった者でなければ分からないのだ
最もキツいのはベッドの横に倒れて
そこからビクトモ出来ないで2日間横になっていたそうだ

笑っては悪いなと思いながら、笑ってしまう
ソレホドまでひどいのは少ないが
歩けなくなったり
屈めなくなったりするのは普通に起きる

靴下を履けない
顔を洗えない
お尻にシビレが走っている
尻から足首まで痛くシビレている
咳をしても痛い
後に反る事が出来ない
言いはじめたら、この数倍出て来る

その意味から腰痛になる方は残念だが後を絶たない
私で宜しければ腰痛体操教室でご指導させて頂いておりますので
お役に立てると思います
万が一 すでに腰痛になってしまった方は私が施術で改善の
お手伝いを出来ます。
お声をかけて下さい 必ずお役に立てます。

 

 

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膝痛を治して自分の足で元気に旅行をしたい

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こんにちは
自由が丘整体院の永井です

 

旅行に行くのが決まってから
急きょ来院なさる方がいる

「先生、◯月◯日に旅行に行きたいのですが何とかして下さい」
真剣な顔をして、こう言って 見える

人間の好きな事をしたいと言う要望と言うか欲望と言うか
凄い力がある。

今まで5年も6年もレクレーションのように通っていた
整形外科や接骨院を止めて飛び込んでくる

何としても膝を治して自分の足で元気に旅行に行きたい
誰にもお世話にならず歩いて旅行をしたいと言う
他人様に手取り足取りして頂き気を使いながら
旅行をするのは嫌だと言う

この願望と迫力と哀願とが入り混ざった顔を拝見すると
何とかして差し上げなければと、こちらも気合いが入る

ここから、念入りに調査し、計画を立て
着実に一歩一歩階段を上るように膝も改善して行く

この時のお客様の様子がとても可愛い
まるで子供が親から自分が欲しい物を貰った時のように
嬉しそうな顔をして、声も弾んでいる

いよいよ旅行の日も近づいて
自分の膝も完璧になると、もう嬉しさが爆発しそうだ

「これで大丈夫、旅行に行ってらっしゃい」と言うと
満面の笑みを浮かべている
自分の願いが叶った時は素直に嬉しいものです

 

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一度腰痛や肩こりが消えたら、もう一生大丈夫ですか?

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 こんにちは
腰痛専門の整体院の永井です

ご来院頂いた患者さんに質問をされる事があります
肩こり、腰痛、膝痛、足痛、首痛、頭痛
その他も含めて人間は沢山の箇所を煩います

そんな彼、彼女たちが、
とても面白い質問をする事があります
その内容は次に紹介する言葉です

施術が終わって今まで苦しんでいた痛みや凝りが消えたとき
「先生、これで痛みや凝りが消えたから、もう一生大丈夫ですか?」
この言葉が出てくるのです

え!!  と思い お顔を拝見すると
真面目に 真剣に言っているのです
ここで、私の説明が始まる訳です

乳飲み子の赤ちゃんは全く疲れはありませんね
また 子供のうちはどんなに疲れても
一晩寝れば疲れはキレイに消え去ります

これが中学生、高校生と成長するに従い
体も激しく動きますので 
一晩では疲れが抜けきらない事があります
しかし、もう一晩寝れば完璧に疲れは消え去ります

これが大人になり身体は一歩一歩老化の道を登ります
すると、だんだん一晩や二晩では疲れが消えません

しかし、家事や仕事を休む訳にはいきません
すると、前の疲れが抜けきれないうちに
次の疲れが入ってくるのです
この疲れも抜けないうちに
またその次の疲れが入ってくるのです

こうなったら疲れを減らすよりも溜るスピードが
上回るため、体から疲れが抜けきる事が無くなります
こうなると、体の節々の痛みが出現し始めます

つまり、一度体の痛みや疲れはリセットされますが

新しいストレスや疲れが溜まって来ますと
新しい痛みが出現する事が多いのです


痛みや凝りが消えたからと言って
油断をせず自分自身もストレッチ等を
生活の中に取り入れて欲しいものです

一度消えた痛みや凝りは
今までのものは消えても
新しい疲れやストレスが再び溜まれば
痛みや凝りも現れてきます。


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好転反応って何

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こんにちは
自由が丘整体院の永井です

「好転反応」
この言葉をご存知の方もご存じない方も
いらっしゃるでしょうが

ご存じない方の為に簡単に一言

整体をはじめ
マッサージ、 針、 灸、 指圧、 カイロプラクティック、
ロミロミ、エステ、
等を受ける事で、身体が変化を始めます
すると、体内に溜っていた不純物が
体外に出始めるのです


不純物が身体の外に出始めるということは
体にとってはとても良い事なのですが、
慣れないうちは、身体がダルクなったり
一時的に施術前と同様の痛みが出てくる事があります

個人差はありますが約24時間で収まります
長い方は48〜72時間前後の間症状が現れます
これを過ぎると、平常に戻ります

 

よくもみ返しと勘違いされるのですが

全く違うものです

人の体は疲れが溜ったり
薬を長い期間飲み続けたり
病んでいる期間が長い方ほど
激しい症状が現れます

例えば、薬を長い期間飲み続けていると
薬として体の悪いところを治してくれますが
毒として体の中に溜まってしまう成分もあります
この毒が施術により表に出てくるのです。


つまり重症の方ほど激しい好転反応が出ます
もっと分かりやすく言えば
この好転反応が出なくなれば
一定水準の健康体になっていると言う事です

健康になるということは 
体の中の毒素を外に出さなければ
健康にはなりません

 

 

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体の痛みはモグラ叩きか忍者か

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こんにちは
自由が丘整体院の永井です

患者さんを施術していると
身体に複数の痛みが有る場合がある

人の体は上手く出来ていて
その中で一番痛い箇所が気になる物だ
何故ならば、全ての痛みが、表面に出たら
痛すぎて気を失ってしまう

本当は他の箇所も痛いのに
何故か一カ所だ

つまり一番痛い所が消えると
今度は二番目に痛い所が気になり出す
二番目が消えると三番目が気になり出す

こうやって一つずつ処理するしか早道は無い
いっぺんに数カ所同時に痛みを消せれば良いのだが
なかなか、そうはいかない

当院で面白い話がよくある

「先生、痛い所が移動しました」
この言葉を良く聞く
どうゆう事かと言いますと

一番痛い所が消えたとしますと
二番目が出てくる物ですから
患者さんは痛みが移動したかのように、錯覚をするようだ
二番目が消えると、再び
「先生、また痛みが移動しました」

本人は真剣に言っていますので
その都度説明をする
三度目くらいになると、
要領が分かってくるようだ

そんな会話をしているうちに
全ての痛みが削除されると
「あれ? 痛みが無い、無いよ痛みが」
この言葉が出てくる

私も整体をしながら
この会話をいつしか楽しんでいるようだ

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デスクワークは腰痛増産工場だ

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こんにちは

自由が丘整体院の永井です

 

現代社会は腰痛で苦しんでいる方が増加する一方です
パソコンが普及し、目や、脳が疲れ
デスクワークが長い方達は正に
腰痛へ、まっしぐらに突き進んでおります

何故か?

世の中の方には知られていませんが
お尻が疲れるとお尻の筋肉が硬直し
腰にダイレクトに影響を与えます

分かりやすく言いますと
お尻と腰は下と上で隣同士です

デスクワークなどで長い時間椅子に座っていると
お尻の筋肉が疲れてしまいます
何故ならば、上半身の体重がお尻にズッシリ
のしかかり、お尻が潰されますよね

ですので、お尻は嫌でも疲れます

お尻が疲れるとどうなるのか?
すると、お尻の筋肉は萎縮してしまいます
こうなると、隣の腰を引っ張ってしまいます

引っ張られた腰は当然の事ながら
痛いですね
これで、腰痛の出来上がりです


それ故にお尻の疲れは
腰痛の製造工場なのです

 

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挨拶

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こんにちは

毎日暑いですね
これから少しずつ情報や
日々の出来事を書かせて頂きます
よろしくお願いします
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東横線通勤の腰痛に苦しむあなた

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こんにちは、
腰痛専門 自由が丘整体院の永井です


秋も深まり紅葉も山から下りて来ましたね。

朝の通勤電車の混雑は知らない者には想像を絶しますね。
混雑の電車に揺られるだけでヘトヘトに疲れて、体がシンドイのに、
腰が痛くて満員電車に乗ったら生き地獄ですね、
さらに、会社に着いたら、これから1日中仕事に忙しく追われ、辛いですよね

腰が痛いからと言って、逃げるわけにもいかず、正に、泣きっ面に蜂ですね。
こんな事は体験したくないが、実際に苦しんでいる方は沢山いらっしゃいます。
腰の痛みも最初のうちは大したことはない、しかし、それを見て見ぬ振りをしていると、
いつの間にか、大きく成長して、逃げるに逃げられない状態に追い込まれてしまう。

こうなると、自分ではどうしようもなくなる。
最近のビジネスマンはパソコンんと縁が深くなっている。
縁を切ると仕事にならない。そうすると、否が応でも肩こりが生じて。
知らぬ間に、手を腰に当てて歩いている自分に気がつく。
こうなると、仕事の効率は落ち始め、自分では気がつかないうちに仕事が溜まる一方になる

当然 休日はただ体を休めるだけで1日が終わりだ。
好きなゴルフ、女性ならウインドウショッピングもままならない、
健康な体を維持するのは自分次第、
体がキツくて動けなくなる前に体調管理をこころがけたいものです。
腰痛予防の最も基本的なもの、気をつけたいものは、
疲れを溜めないことです。


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